설사가 계속될때 어떻게 해야할지 막막하시죠

 

안녕하세요. 변한의원 장전문 한의사 변기원 원장입니다.

오늘은 설사가 계속될때 어떻게 해야할지 막막하신 분들을 위해 어떻게 대처하면 좋을지 자세히 풀어드리려 합니다.

설사가 계속될때, 가장 먼저 해야 할 일

하루에 세 번 이상 묽은 변이 나오거나 며칠째 설사가 반복되면 약국에서 지사제를 사서 드시거나 병원에가서 약을 처방 받으시는데요. 일시적으로 증상은 잡히지만 근본 원인이 남아 있으면 금방 재발하는 게 문제입니다.

 

설사가 계속될때 올바른 해결 순서는 이렇습니다

① 설사를 유발하는 음식이 있는지 확인한다
② 음식이 문제가 아니라면 원인 질환이 있는지 파악한다
③ 질환이 있다면 소장의 문제인지 대장의 문제인지 감별한다
④ 파악된 원인에 맞는 치료를 진행한다

이 순서를 건너뛰고 증상만 억제하면 몸 속에 문제가 계속 진행되고 설사는 오랜기간 지속되게 됩니다. 

특히 설사가 2주 이상 계속된다면 반드시 전문적인 진단이 필요합니다.

 

설사를 유발하는 음식 체크

질환이 없어도 특정 음식이 장 점막을 자극하거나 삼투압을 높여 설사를 일으킬 수 있습니다.

아래 항목 중 매일 드시는 게 있다면 2주간 끊어 보세요.

- 우유, 아이스크림 등과 같은 유제품

- 빵, 면 같은 밀가루 식품
- 커피, 에너지드링크 등 카페인 음료
- 자일리톨, 소르비톨 등 인공감미료 함유 식품 (무설탕 껌 포함) 
- 지나치게 기름진 음식(튀김, 삼겹살, 패스트푸드) 

- 맵고 자극적인 음식  

- 과일 주스, 고과당 음료
- 맥주, 소주 등 알코올  

 

⚠️ 위 음식을 조절했는데도 설사가 계속된다면 그건 음식만의 문제가 아니라 장기능 문제가 복합적으로 얽혀있을 가능성이 큽니다. 이때부터는 질환 감별이 필요합니다.

 

설사를 일으키는 질환의 종류

1) 감염성 장염 : 세균, 바이러스, 기생충 감염 질환 / 발열, 구역,복통 동반
2) 과민성 대장 증후군 (IBS) : 스트레스·불안과 연결된 기능성 장 질환 / 복통, 설사, 변비가 교대로 반복
3) 염증성 장 질환 (IBD) : 크론병, 궤양성 대장염 등 / 혈변, 지속적 복통, 체중 감소 동반
4) 분해장애(유당불내증, 글루텐 불내증) : 소장에서 영양소를 제대로 분해하지 못함 / 점액변, 영양결핍 동반
5) 소장 내 세균 과증식 (SIBO) : 소장 세균이 과도해져 장기능 저하 / 식후 복부 팽만, 가스, 설사

✔ 원인 질환이 확인되면 그에 맞는 치료가 우선입니다. 

질환 해결 없이 음식만 조절하는 건 밑 빠진 독에 물 붓기와 같습니다.

 

소장에 의한 설사인지 대장에 의한 설사인지도 구분해야 합니다!

소장에서 생긴 설사와 대장에서 생긴 설사는 원인도 다르고 치료법도 전혀 다르기 때문입니다.

 

소장에 문제가 생기면 수분과 영양소가 흡수되지 않아 한 번에 대량의 묽은 변이 쏟아집니다.

반면 대장은 염증이나 운동 이상이 생기면 잦은 배변 충동과 함께 소량의 설사가 반복됩니다.

 

같은 "설사"라도 소장이 원인이냐 대장이 원인이냐에 따라 처방하는 약재, 침 치료 포인트, 식이 처방이 모두 달라지기에 이를 구분하지 않고 치료하면 효율이 크게 떨어집니다.

 

 

설사가 계속될때 변한의원 설사 치료법

변한의원은 단순히 설사를 멈추는 처방을 내리지 않습니다.

왜 설사가 생겼는지 어디서 시작된 문제인지를 먼저 찾습니다.

■ 원인 질환 감별

장민감도 검사, 소장세균과증식(SIBO) 검사, 염증대사 검사 등을 통해 장누수증후군, 염증성 장질환, 기타 질환 등을 감별합니다.

 

■ 소장. 대장 원인 진단

설사의 발원지가 소장인지 대장인지를 판단합니다. 이 감별이 치료 방향을 결정합니다.

 

■ 식습관 문제 확인

지연성 알레르기 검사 등을 통해 설사 유발 음식 여부를 확인합니다. 음식만이 원인이라면 식이 교정만으로도 빠른 호전이 가능합니다.

 

 

치료는 맞춤 한약과 복침, 맞춤 식이요법 등으로 진행되며 이는 검사 결과에 따라 달라질 수 있습니다.

치료 후에도 장 기능이 유지될 수 있도록 환자분들이 원할 경우 계속해서 소통을 하며 관리해드립니다.

 

변한의원은 120여년 5대를 이어오며 체계적인 진단 방법을 통해 설사를 비롯한 질병의 근본 원인에 접근하고 있습니다. 그러니 설사가 계속된다면 앞서 설명드린 부분을 확인해보시고 그래도 원인을 모르겠다면 본원에 오셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.