소이와 장이의 블로그

스트레스성 위염 스트레스받을 때마다 속이 아프다면

안녕하세요. 변한의원 변기원 원장입니다.중요한 발표를 앞두거나 직장에서 신경 쓸 일이 생기면 유독 속이 쓰리고 아프신가요?평소에는 괜찮다가도 누군가와 갈등을 겪거나 마음이 불편한 일이 생기면 명치가 답답해지고 소화까지 잘 되지 않는 분들이 있습니다. 이런 증상이 반복되면 자연스럽게 ‘스트레스성 위염인가?’ 하는 생각이 드실 텐데요. 실제로 스트레스는 소화기 증상에 영향을 줄 수 있습니다.다만 스트레스를 받을 때마다 속이 아프다고 해서 반드시 위에 염증이 생겼다고 단정할 수는 없습니다. 그래서 오늘은 스트레스성 위염으로 불리는 증상이 나타나는 다양한 원인과 검사 방법 및 관리 방법까지 차근차근 알려드리겠습니다. 스트레스성 위염 원인이 무엇일까요?우리 몸은 긴장하거나 위협을 느끼면 이에 대응하기 위한 생리적..

안녕하세요. 변한의원 변기원 원장입니다. 혹시 밥을 조금만 먹어도 배가 가득 찬 것처럼 느껴지시나요? 분명 과식을 한 것도 아닌데 체한 것처럼 명치가 답답해지고 무언가를 먹기만 하면 소화가 잘 안 되니 다음 끼니까지 부담스럽게 느껴져 밥을 아예 드시지 않는 분들도 계십니다. 더 큰 문제는 위염처럼 염증이 생긴 것도 아니고 소화를 돕는 소화제를 먹어도 증상이 나아지지 않는다면 기능성 소화불량을 고려해 볼 수 있습니다. 기능성 소화불량은 위내시경 등의 검사에서 뚜렷한 이상이 발견되지 않는데도 불구하고 소화불량, 식후 포만감, 명치 통증이나 쓰림 등의 증상이 지속되는 질환입니다. 음식을 잘못 먹어서 체한 것이나 위염과는 차이가 있는데요. 우리 위는 음식을 받아들이면 자연스럽게 이완되고 위장 운동을 통해 음식물..

안녕하세요. 변한의원 변기원 원장입니다. 혹시 특별한 이유 없이 머리가 아프고 어지러운 증상이 함께 나타나고 계신가요? 잠을 충분히 잤는데도 머리가 무겁고 앉아 있다가 일어설 때 핑 도는 느낌이 들거나 가만히 있어도 머리가 띵하면서 몸의 흔들리는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 처음에는 피곤해서 그런가 싶어 휴식을 취해보지만 증상이 반복되면 걱정이 커질 수밖에 없는데요. 특히 두통 어지럼증이 함께 나타나면 다른 신체적인 문제가 있는 것은 아닌지 궁금해지기도 합니다.이러한 증상들은 물론 수면 부족이나 스트레스가 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 두통 어지럼증이 오랫동안 지속된다면 오늘 알려드리는 내용을 잘 살펴보시기 바랍니다. 두통 어지럼증 원인은 무엇일까요? 두통 어지럼증 원인은 사람마다 다를 수 있습니다. ..

안녕하세요. 변한의원 변기원 원장입니다. 혹시 밥을 먹을 때마다 속이 더부룩하고 체한 듯한 느낌이 반복되시나요? 평소보다 많이 먹은 것도 아니고 특별히 자극적인 음식을 먹은 것도 아닌데 조금만 식사해도 속이 꽉 막힌 것처럼 답답하거나 명치 부근이 묵직하게 느껴지는 분들이 계십니다. 이런 증상이 반복되면 자연스럽게 식습관부터 돌아보게 됩니다.음식을 너무 빨리 먹었는지, 소화가 잘 되지 않는 음식을 먹었는지 생각하면서 식단을 바꾸기도 하지요. 물론 식사량이나 식사 속도, 음식의 종류는 소화불량에 영향을 줄 수 있습니다.하지만 식습관을 개선했는데도 계속 체한다면 다른 원인이 있는 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있습니다. 오늘은 자주 체하는 이유에는 어떤 것들이 있는지 자율신경실조증이나 담적병과는 어떤 관련이 있는..

안녕하세요. 변한의원 변기원 원장입니다.식사 후 바로 입술이 부풀어 오르거나 몸에 두드러기가 나면 "아, 내가 이 음식에 알레르기가 있구나" 하고 금방 눈치챌 수 있습니다. 하지만 음식물을 먹고 다음날 길게는 몇 년 뒤에 원인 모를 소화불량이나 피로감, 피부 트러블이 생긴다면 어떨까요?해당 증상이 전에 먹은 음식 때문일 거라고 생각지도 못할 것입니다. 이처럼 반응이 나중에 나타나 원인을 찾기 힘든 알레르기를 지연성 알러지(IgG)라고 합니다. 오늘은 이러한 알레르기 원인을 알 수 있는 지연성 알러지 검사에 대해 알려드리면서 이를 통해 어떤 정보를 얻을 수 있는지까지 깔끔하게 정리해 드리겠습니다. 급성 알러지(IgE) vs 지연성 알러지(IgG) 차이점 지연성 알러지 검사로 알 수 있는 부분을 알려드리기 ..

안녕하세요. 과민성 대장 증후군(IBS)은 병원에서 각종 검사를 받아도 특별한 이상이 나오지 않지만 약을 먹을 때만 잠시 좋아졌다가 조금만 방심하면 금세 재발하곤 합니다. 복통, 복부 팽만감, 갑작스러운 설사나 변비로 일상생활까지 지장을 받는 분들이라면 "도대체 왜 계속 반복될까?" 답답하셨을 텐데요. 과민성대장증후군 재발이 잦다면 지금부터 알려드릴 핵심 원인 3가지를 살펴보기 바랍니다.과민성대장증후군 재발 되는 이유 3가지1. 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) : 장만 고치려 하지 마세요장은 '제2의 뇌'라고 불릴 만큼 신경망이 빼곡하게 분포해 있습니다.그래서 스트레스를 받으면 뇌에서 보내는 신호가 장 운동을 불안정하게 만들고 장내 미생물 균형에도 영향을 줍니다.스트레스 ➔ 장 기능 저하 및 복통..

안녕하세요. 최근 헬스케어와 웰빙 트렌드에서 가장 큰 주목을 받는 분야를 꼽으라면단연 '장내 미생물(마이크로바이옴, Microbiome)'일 것입니다. 우리 장 속에는 수십조 개의 미생물이 살고 있는데 이 장내 미생물들이 소화만 돕는 것이 아니라 면역력부터 전신 건강 그리고 우리 몸의 컨디션까지 영향을 미치는 중요한 요소로 알려지면서 관심이 빠르게 높아지고 있습니다. 이러한 장내 미생물 균형을 확인하는 대표적인 방법이 바로 장내 미생물 검사인데요. 그래서 오늘은 장내 미생물 검사로 어떤 것을 알아볼 수 있는지 자세히 알려드릴까 합니다. 장내 미생물 검사로 알 수 있는 3가지 핵심 항목 1. 유익균과 유해균 균형 비율 (장내 생태계 점수)장내 미생물 검사의 가장 기본적이고 핵심적인 정보는 유익균(Good..

안녕하세요. 변한의원 변기원 원장입니다.담적병은 한의학에서 쓰이는 개념으로 ‘소화되지 못한 불순물(담)이 위장 외벽과 주변 조직에 쌓여 굳어지는 질환(적)을 말합니다. 일반 검사로는 특별한 원인을 찾기 어려운 "기능성 소화불량"의 원인이 되는 질환이기도 합니다. 보통 명치 부근을 눌렀을 때 딱딱하게 만져지거나 통증이 느껴질 수 있는데 정작 위내시경으로는 아무런 이상이 나타나지 않는 경우가 많습니다 위점막 염증이나 궤양으로 인해 발생하는 위염성 소화불량과는 전혀 다르기 때문입니다. 담적병은 위 내시경에 안나오는 이유 소화가 안 되어 위내시경이나 초음파 검사를 받아보았는데 "점막이 깨끗하다" 라는 진단을 받고 답답해하시는 분들이 계십니다. 일반 위내시경은 위장 내부의 표면 점막(염증, 궤양 등)만을 확..

안녕하세요. 변한의원 변기원입니다.평소와 다른 심한 두통을 겪은 뒤 갑자기 건망증이 심해지거나 기억력이 떨어진 경험이 있으신가요? "요즘 스트레스가 많아서 그렇겠지""나이 들어서 그런가 보다" 하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 두통 후 나타난 기억력 저하는 뇌가 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 두통 후 기억력 저하, 왜 생길까? 두통과 기억력 저하가 연달아 나타나는 것은 일시적 피로 때문일 수도 있습니다.하지만 뇌의 특정 부위로 가는 혈류가 부족해졌거나 염증이나 손상이 생겼을 가능성도 있습니다. 뇌혈관 장애 : 뇌 혈액순환에 문제가 생기면 두통이 먼저 오고 이어서 기억과 인지를 담당하는 해마와 전두엽 기능이 떨어질 수 있습니다.뇌압 상승 : 뇌 내부 압력이 높아지면 지속적인 통증과 함께 집중력, 기억력 ..

안녕하세요. 변한의원 변기원입니다.방귀는 누구에게나 발생하는 자연스러운 생리 현상이지만 그 횟수가 너무 잦거나 제어하기 힘들다면 외출이나 대인관계에서 큰 스트레스가 됩니다. 버스나 지하철 안에서 혹은 중요한 미팅 중에 잦은 방귀를 참느라 식은땀을 흘려본 적 있으시다면 정말 문제가 있는 것입니다.보통 성인은 하루 10~20회 정도 방귀를 뀌는 것을 정상 범위로 봅니다.하지만 횟수가 훨씬 많거나 배가 빵빵하고 통증까지 함께 나타나고 있다면 장이 보내는 신호일 수 있습니다. 잦은 방귀로 인해 약속을 피하게 되고 외출이 부담스러워졌다면 더 늦기 전에 원인을 확인해 보세요. 잦은 방귀 대표적인 원인 장에 가스가 차는 주요 원인은 장내 세균에 의한 음식물의 발효입니다. 급하게 먹는 습관으로 공기를 많이 삼키면 가스..