배가 아픈 이유 알고싶다면 SIBO를 알아야 합니다

 

안녕하세요 여러분! 변한의원 변기원 원장입니다.
가스, 변비, 설사, 복통 등과 같은 증상들의 공통점이 무엇인지 아시나요?

소화 시스템이 올바르게 작동하지 않을 때 나타나는 증상이라는 것입니다!

우리 몸은 놀라운 자가 진단 시스템을 갖추고 있어 몸에 이상이 생겼을 때 다양한 방식으로 알려줍니다.

예를 들어 가스, 변비, 설사, 복통 같은 소화기 증상은 소화 시스템에 이상이 생겼다는 신호를 내보내는 것입니다.
계속 배가 아프다면 그 이유를 찾아 대처를 해야 합니다!

 

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그렇다면 계속 배가 아픈 이유는?

 

복부 통증 원인은 스트레스, 식습관의 변화, 특정 음식의 알레르기, 감염 등과 같이 여러 원인이 있고 과민성대장증후군, 변비, 유당불내증, 염증성 장질환, 위염, 식중독, 맹장염과 같은 질환들이 원인이 되는 경우도 있습니다.

 

여기서 주목해야 할 또 다른 원인이 있습니다.
바로 '소장 내 세균 과증식증(SIBO)'입니다.

 

소장세균과증식(SIBO)에 대해 지금까지 한 번도 들어보지 못한 분들도 계실 거라 생각됩니다.

 

이분들을 위해 간단하게 설명드리자면 SIBO(시보)는 소장에서 세균이 과도하게 증식하는 상태를 말합니다.

SIBO(시보)가 있게 되면 장이 계속 자극을 받게 되기 때문에 배가 아픈 증상만 나타나지 않고 여러 소화기 질환으로 나타날 수 있는 증상들이 모두 나타나게 됩니다.

 

그래서 배가 1달 이상 아프고 다른 증상들도 보인다면 SIBO는 아닌지 확인해보는 것이 좋습니다.

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SIBO가 생기는 원인 5가지

 

그러면 배가 아픈 이유가 되는 SIBO는 왜 생기는 걸까요?

대표적으로 아래와 같은 5가지 원인으로 발생합니다.

1. 특정 수술을 받은 경우

특정 수술을 받은 사람들 중에 장의 구조적 변화가 생기면서 장내 세균이 불균형해져 소장 내 세균이 과다 증식될 수 있습니다.

2. 일부 질환 및 장애가 있는 경우

당뇨병, 전신경화증, 아밀로이드증과 같은 질병으로 장 운동성이 저하되면 세균 과다 증식이 발생할 수 있습니다.

3. 자율신경계 손상

자율신경계는 무의식적으로 우리 몸의 다양한 기능을 조절하는 것을 말하는데 자율신경계는 장 신경계와 연결되어 자율신경계가 손상되면 장의 운동성과 소화 효소 분비 기능에도 이상이 생겨 소장 내 세균 증식을 촉진할 수 있습니다.

4. 장내 염증

크론병이나 궤양성 대장염 같은 염증성 장질환으로 장에 염증 반응이 심해지면 장내 유해균이 과도하게 많아질 수 있습니다.

 

5. 회맹판의 기능 장애

회맹판은 소장과 대장 사이의 밸브로서 대장 내용물이 소장으로 역류하는 것을 방지하는 역할을 하는데 이 밸브의 기능이 손상되면 대장 세균이 소장으로 이동하여 세균 균형을 무너트리게 됩니다.

SIBO는 일시적으로 나타나는 경우도 있어 시간이 지나면 좋아지기도 하지만 장 운동성 장애, 자율신경계 손상, 장내 염증, 회맹판 기능장애로 생긴 경우에는 장 신경계 문제도 같이 해결해야 합니다.

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장신경계란?

우리 몸의 장은 독특하게도 뇌와 독립적으로 기능하는 '장 신경계'를 가지고 있습니다.

그래서 유일하게 뇌에 의존하지 않고 음식물의 이동, 분해, 영양소의 흡수 및 배출과 같은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 장은 독립적으로 수행할 수 있는데요.

 

장 신경계는 뇌의 860억개나 되는 신경세포에 비하면 적은 수지만 5억개에 달하는 신경세포로 구성되어 있고 뇌와 비슷한 수준의 40종에 달하는 신경전달 물질을 합성하여 내장근육의 움직임, 신경전달물질 생성, 소화액 분비 조절, 면역체계 등 다양한 신체 기능을 조절합니다.

한마디로 우리 몸의 전반적인 건강 문제를 장 신경계가 조절하고 있다고 볼 수 있는데 만약 장신경계 문제를 해결하지 않는다면 SIBO 증상 개선은 커녕 다른 질환들이 생겨나면서 악순환이 반복될 수 있습니다.

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SIBO로 배가 아프다면 어떻게 치료해야 할까?

앞서 말씀드렸죠?

SIBO를 치료할때에는 장 신경계 문제 해결이 중요하다고요!
그렇기 때문에 배가 아픈 이유가 SIBO에 있다면 장 신경계에 이상이 있는지 없는지 부터 확인해야 합니다.

본원에서는 SIBO와 장신경계를 함께 알아볼 수 있는 검사를 진행하고 있습니다.

그 검사는 바로 수소호기 검사와 장민감도 검사입니다.

 

수소 호기 검사는 10초 이상 내뿜는 공기 중의 수소 농도를 측정하는 방식으로 이루어집니다.

소장 내에 세균의 양이 너무 많다면 장내 세균들이 설탕 용액을 분해하면서 수소를 대량으로 생산하게 되는데 이때 생산된 수소는 혈류를 통해 운반되어 폐에서 호흡을 통해 배출되기 때문에 호흡을 통해 배출된 수소의 양을 측정함으로써 소장 내 세균 과증식의 존재를 간접적으로 진단할 수 있는 것입니다.

 

수소 호기 검사상 수치 농도 수치가 50 이상이면 SIBO를 의심해볼 수 있습니다.

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SIBO로 배가 아프다면 먹는 음식도 조심해야

 

배가 아프면 보통 장 건강에 좋다고 알려진 발효 음식과 고섬유질 식품을 챙겨먹는 분들이 계시는데 SIBO로 인해 배가 아픈 분들은 이런 음식은 조심하셔야 합니다.

장에 좋다는 식품을 먹으면 장에 좋은 균이 생겨 도움을 받는 분들도 계시겠지만 소장세균과증식(SIBO)은 장 속에 세균이 너무 많아 문제가 되는 것이기 때문에 균을 증식시킬 수 있는 발효 음식이나 고섬유질 식품을 먹게 되면 오히려 SIBO 증상이 악화되어 배가 더 아파질 수 있습니다.

 

많은 전문가들은 SIBO를 해결하기 위한 해결책으로 저포드맵 식단을 권고합니다.
저 포드맵(low FODMAP) 식단은 발효가 쉬운 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올을 의미하는 포드맵(FODMAP)이 적게 들어 있는 음식들 위주로 먹는 식단을 말합니다.

 

포드맵(FODMAP)은 소장에서 흡수되지 않고 바로 대장으로 이동되어 발효되면서 많은 가스와 세균들을 만들어내기 때문에 저포드맵 식단이 SIBO 증상에 큰 도움이 된다고 생각하여 추천하는 것인데요.

하지만 저포드맵 식단은 SIBO를 치료하는 근본적인 해결책이 아닙니다.

이 외에도 고지방, 저탄수화물 식단이나 보충제, 영양제의 도움을 받는 경우도 있는데 SIBO는 장 신경계의 기능이 개선되지 않으면 제대로 치료되지 않을 수 있어 장 신경계 기능을 개선시키는 치료를 받는 것이 꼭 필요합니다.

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SIBO로 배가 아프다면 장신경계 기능을 개선하세요

장신경계 기능을 개선하기 위해서는 장내 세균, 쉽게 말해 유익균과 유해균의 비율을 85:15의 균형으로 맞춰주어야 합니다.

기능의학병원에서는 소장 세균들을 죽이면 된다고 생각하여 노르믹스와 같은 항생제를 처방하는데 항생제는 특성상 유해균만 죽이지 못하고 장 속에 필요한 유익균까지 죽이게 되어 장기적으로는 장에 더 큰 문제를 발생시킬 수 있습니다.

 

그래서 변한의원에서는 다음과 같은 방법으로 장신경계 기능을 개선하고 이를 통해 SIBO를 해결합니다.

맞춤 발효 한약을 통해 장 기능을 올려주고 면역력을 높여주어 장이 스스로 유익균을 생성하고 유익균이 유해균의 증식을 억제하도록 만듭니다.

 

그리고 체질과 개인의 장 건강 상태에 맞춘 식이요법 처방으로 세균이 무분별하게 증식하지 않도록 돕고 있습니다.

 

저는 40년 넘게 장 건강에 대해 깊이 연구하고 환자들의 다양한 증상을 보면서 많은 환자들을 치료했습니다.
이 덕분에 우리 인체는 유기적인 관계를 가지고 있다는 것을 알았고 하나의 치료 방법에만 얽매이기 보다는 근본 원인을 찾아 원인에 맞는 치료법을 계속 바꿔나가며 시행해주어야 한다는 것을 알았습니다.

 

 

근본 해결책은 내 몸에 있습니다.
내 몸의 상태를 제대로 진단하여 근본 원인을 찾고 현대의학과 한의학의 결합을 통한 내 몸에 맞는 치료법을 적용하다면 치료 안 되는 병은 없습니다.

항상 말씀드리지만 장이 건강해야 몸이 건강하다는 사실 잊지 마시고 배가 아픈 이유를 찾고 게시다면 수소호기 검사를 한번 받아보시고 근본 원인을 찾아 원인에 맞는 치료 한약을 처방 받아 보시기 바랍니다.

그러면 더이상 배가 아프지 않고 속이 편해질 것입니다.

 

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