자기중심적인 성격, 성인 ADHD 증상일수도

 

인간관계에서 갈등을 겪는 일이 흔합니다. 

 

특히 가까운 가족이나 직장 동료가 자기밖에 모르는 성격이라면 더욱 힘들겠지요.

그런데 이러한 성향이 단순히 성격 문제라기보다 성인 ADHD 증상과 관련이 있을 수 있다는 사실 아셨나요?

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성인 ADHD 증상

 

ADHD는 흔히 어린 아이들에게 나타날 수 있는 질환입니다.

보통 주의가 산만하고 충동적이며 과잉행동이 심한 아이들이 ADHD 진단을 받습니다. 

 

만약 이를 인지하지 못하고 치료하지 않게 되면 성인이 되어 지속될 수 있습니다.

 

 

성인 ADHD 환자들도 주의력 결핍과 충동 조절 문제로 덤벙대거나 감정 조절을 못해 욱하는 성향을 보이게 되는데 이는 '성격문제'로 치부되어 직장에서 동료들과 마찰을 빚기 쉽고 가정에서는 배우자나 자녀와 갈등이 잦아질 수 있습니다.

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성인 ADHD 근본 원인

 

성인 ADHD 환자들의 공통점은 전두엽 기능이 저하되어 있다는 것이다. 

전두엽은 뇌에서 우리의 사고력과 감정 조절을 담당하는 부위입니다.

이러한 전두엽 기능이 저하되면 사고의 유연성이 떨어져 대화 중 주제를 바꾸거나 상대의 입장을 고려하는 것이 어려워지게 되면서 자기중심적 성향이 강해질 수 있습니다.

 

또한, 충동을 억제하는 전두엽 하부 기능이 저하되면서 감정 조절이 어려워지고 욱하는 성향이 강해지고 관심이 없는 일에는 의욕이 급격히 떨어지는 모습을 보이며 쉽게 무기력해집니다.

 

 

그리고 계획을 세우고 실천하는 능력이 부족해지면서 주변 사람들에게 무책임하게 보일 수 있습니다. 

 

이는 단순 성격 문제가 아니라 전두엽 기능이 저하되면서 비롯된 것이라 할 수 있습니다.

 

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성인 ADHD 자율신경 문제도 동반된다

 

성인 ADHD 환자는 자율신경 조절에도 어려움을 겪을 수 있습니다.

특히 교감신경 항진 상태가 지속되면서 다음과 같은 문제가 나타날 수 있습니다. 

 

• 불안과 초조함이 심해지고 쉽게 짜증이 난다.
• 불면증으로 인해 만성적인 피로감을 느낀다.
• 집중력이 떨어지고 해야 할 일을 미루게 된다.

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성인 ADHD, 어떻게 극복할 수 있을까?

성인 ADHD 증상을 완화하기 위해서는 전두엽 기능이 저하된 원인을 찾아 기능을 올려주어야 합니다.

 

 

1. 장 건강 회복이 먼저

 

장누수증후군이 있으면 전두엽 기능이 저하될 가능성이 높아집니다.

그 이유는 뇌에는 뇌혈관장벽(Blood-Brain Barrier, B.B.B)이라는 보호막이 존재하지만 이 뇌혈관장벽은 혈액 내로 유입되는 유해물질의 침입은 완벽히 차단하지 못하기 때문입니다.

 

장누수증후군이 발생하면 소장 벽을 구성하는 융모 세포들의 결합이 풀리면서 장내 독소, 염증 유발 물질(LPS, 독소 단백질 등)이 쉽게 혈액으로 침투하게 됩니다. 이 유해물질들은 혈류를 통해 뇌로 이동하여 신경세포에 염증 반응을 유발하고 전두엽 기능을 저하시키게 됩니다. 

결국 성인 ADHD 증상이 심한 경우에는 우선적으로 장 건강을 회복하여 장누수증후군을 개선하고 뇌에 더 이상 염증이 발생하지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

2. 뇌 기능을 회복시키는 운동 필요

한 번 저하된 뇌 기능은 약을 복용하거나 식이요법만으로 회복되지 않는 경우가 있는데 이런 경우에는 안구 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 

 

안구운동은 시신경을 활성화하여 전두엽 기능을 자극하여 뇌 기능을 회복하는 효과가 있는데 운동 방법은 본원에 내원할 경우 약과 함께 처방해드리니 필요하신 분들은 문의주시기 바랍니다.

 

 

성인 ADHD 증상이 있는 분들은 단순히 자기중심적인 성격을 가진 것이 아니라 전두엽 기능 저하 및 장누수증후군 문제로 여러 문제를 겪고 있을 가능성이 높습니다.

 

그러니 본인 또는 가족 중에 이러한 증상을 보이고 있다면 성인 ADHD 진단을 고려해보시기 바랍니다.