만성피로증후군은 자율신경계 이상으로 나타납니다!

 

많은 사람들은 피로감이 몰려오면 휴식을 취하거나 여행을 떠나 기분 전환을 하려합니다. 

물론 이런 방법도 도움이 될 수 있지만 피로의 근본적인 원인을 해결하지 않는다면 증상은 반복될 수밖에 없습니다.

 

특히 충분한 휴식을 취해도 피로감이 지속되는 ‘만성피로증후군’은 일반적인 방법으로는 절대 해소할 수 없습니다.

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만성피로증후군이란?

만성피로증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)은 단순한 피로가 아니라 6개월 이상 지속되는 극심한 피로감과 무기력증이 나타나는 질환을 말합니다.

 

계속 피곤하다고 해서 모두 만성피로증후군은 아니기에 다음과 같은 증상이 지속된다면 주의해야 합니다.

 

만성피로증후군의 주요 증상

• 비정상적인 피로감 : 충분한 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않음.
• 기억력, 집중력 저하 : 업무나 공부할 때 집중이 어려워지고 건망증이 심해짐.
• 수면 장애 : 깊은 수면을 취하지 못함.
• 근육통과 관절통 : 특별한 원인 없이 몸이 쑤시거나 관절이 뻐근함.
• 면역력 저하 : 감기나 잔병치레가 잦아짐.
• 우울감과 불안 : 감정 기복이 심함.

이러한 증상이 복합적으로 나타난다면 단순한 피로가 아니라 만성피로증후군일 가능성이 큽니다.

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만성피로증후군의 원인

만성피로증후군 원인은 아직 명확하게 밝혀지지는 않았지만 여러 요인이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다.

주요 원인은 다음과 같습니다.

- 자율신경계 이상 : 뇌간과 간뇌의 기능 저하로 인해 자율신경계가 불균형해지면서 신체 에너지 조절 기능이 약화됩니다.
- 지속적인 스트레스 : 과도한 스트레스는 코티솔 분비를 증가시켜 신체 피로도를 높입니다.

- 잘못된 식습관 : 영양 불균형이 심하거나 신체 대사가 저하되어 혈당 조절이 원활하지 않게 되면 피로감이 심해집니다.
- 신경전달물질 분비 불균형 : 우리 몸은 다양한 감정과 상황에서 각기 다른 신경전달물질(도파민, 세로토닌, 코티솔, 멜라토닌 등) 을 분비하는데 이러한 신경전달물질이 정상적으로 분비되지 않으면 피로 회복을 어렵게 만들어 만성적인 피로를 유발할 수 있습니다. 

- 소장 기능 이상 : 소장은 음식물을 분해하고 영양분을 흡수하며 세로토닌 호르몬의 95%를 분비하며 미주신경을 통해 뇌에 있는 자율신경과 연결되어 신체 전반적인 기능들을 조절합니다. 이러한 소장에 이상이 생기면 여러 문제들이 생기면서 다양한 질환들이 생길 수 있고 심한 피로감에 시달리게 될 수 있습니다.

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만성피로증후군 자가진단법

• 휴식을 취해도 피로가 지속된다.
• 아침에 일어나도 개운하지 않다.
• 집중력이 저하되고 기억력이 감퇴한다.
• 근육통, 두통, 관절통이 자주 발생한다.
• 감기에 자주 걸리거나 면역력이 약해졌다.
• 우울감이나 불안 증상이 지속된다.

다음 항목 중 3가지 이상에 해당한다면 만성피로증후군을 의심해볼 수 있으나 발생 원인을 알고자 하실 경우에는 전문 진단을 받으시는 게 좋습니다.

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변한의원의 만성피로증후군 치료법

만성피로증후군은 단순한 생활 습관 개선만으로 해결하기 어렵고 발생 원인 또한 다양할 수 있기에 체계적인 검사를 받아보시는 게 좋습니다. 변한의원에서는 한의학적 접근법을 통해 환자 개개인의 원인을 파악하여 맞춤 치료를 제공하고 있습니다.

 

1. 소변유기산 검사

소변유기산 검사는 신체 내 대사 이상과 영양 불균형을 확인하는 검사로 대사 기능 상태와 어떤 영양소가 부족한지 보다 정확하게 파악할 수 있습니다. 

2. 약침 요법

한방치료 중에 대표적인 치료요법 중 하나이 약침을 사용하여 치료합니다. 자하거약침(태반에서 추출한 성분)은 체질 개선과 피로 회복에 효과적이며 신경전달물질 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다.

 

3. 한약 치료 – 뇌호장탕

뇌호장탕은 장을 튼튼하게 하여 음식물의 소화 및 흡수를 원활하게 하고 외부 환경 독소로부터 뇌를 보호하는 약입니다.

 

장이 건강해지면 체내 독소가 잘 생기지 않아 독소와 노폐물을 걸러주는 간의 부담이 줄어 피로감이 덜해지고 독소가 뇌로 이동하지 않아 뇌에 있는 자율신경계도 정상적으로 작동되어 수면의 질이 올라가 만성피로 증상이 눈에 띄게 사라지게 됩니다.

 

4. 식이요법

체질에 좋지 않은 장에 좋지 않은 음식들을 자주 먹게 되면 대사에 어려움을 겪게 되어 혈당 조절에 좋지 않아 간에 부담을 주게 됩니다. 그리고 장과 뇌는 미주신경으로 연결되어 장이 계속 자극되면 뇌에 있는 자율신경계에도 이상이 생겨 교감 신겨과 부교감 신경의 균형이 깨지면서 뇌가 지치게 됩니다. 

 

그러면 우리는 피곤함을 느끼게 되죠. 식곤증도 비슷한 과정으로 나타나는 것이라 할 수 있습니다. 

이처럼 식습관도 중요하기에 체질에 맞는 장 상태에 맞는 올바른 식습관을 가질 수 있도록 도와드립니다.

 

만성피로증후군은 단순한 피로가 아닙니다.

그래서 휴식 만으로는 해결되지 않습니다.

 

전문 치료를 통해 원인을 찾고 그 원인을 제거해야 피로감이 해소된다는 사실 잊지 마시고 변한의원은 이를 도와드리고자 최선을 다하고 있으니 궁금한 사항이 있으시다면 언제든지 문의주시기 바랍니다.