아랫배가스 너무 찬다면 화학적 스트레스를 의심하셔야

 

안녕하세요. 장 치료 전문 한의원 변한의원 이예요.
아랫배가스 참 증상 때문에 힘든 하루를 보내고 계시나요?
아랫배에 가스가 차는 원인은 여러가지가 있는데 일반적으로는 특정 음식물을 소화시키지 못하여 생긴다고 볼 수 있습니다.

생마늘, 생양파, 양배추, 콩류, 사과, 배, 수박, 복숭아 등의 포드맵(FODMAP) 식품이 아랫배가스를 유발할 수 있는데 포드맵 식품은 장에서 잘 흡수되지 않는 당 성분이 많아 장내 세균이 과다 증식해 가스가 많이 생성될 수 있습니다.

그리고 고지방 식품도 아랫배가스를 많이 차게 할 수 있는데 지방이 너무 많으면 소화가 잘 되지 않을 뿐 아니라 장운동을 빠르게 만드는 호르몬을 많이 분비시켜 가스와 함께 설사도 유발하기도 합니다.

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밀가루 음식 많이 먹으면 아랫배가스 찬다?

 

아랫배가스를 가장 많이 증가시키는 음식 중에는 글루텐 식품이 있는데 빵, 과자, 맥주 등을 예로 들 수 있습니다.

글루텐은 분해효소가 있어야지만 분해가 되는데 선천적으로 장이 약한 분들은 이 분해효소가 부족합니다.

 

만약 글루텐 분해효소가 부족한 분들이 글루텐이 많이 함유된 제품을 자주 섭취한다면 장에서 분해되지 못하고 발효되어 아주 많은 가스가 생성될 수 있습니다.

위염이나 과민대장증후군, 대장암과 같은 소화기 질환으로 아랫배가스가 차는 경우도 있지만 해당 질환의 경우에도 모두 식습관이 원인이 되어 발병한 것일 수 있습니다.

그러므로 아랫배가스가 너무 찬다면 화학적 스트레스를 의심해보는 것이 좋습니다!

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화학적스트레스란?

정신적 스트레스가 정신적인 요인에 의해 발생하는 스트레스라면 화학적 스트레스는 우리가 섭취하는 음식이 몸에 부정적인 영향을 줌으로써 발생하는 스트레스를 의미합니다.

주로 오염된 물이나 음식을 먹거나 체질에 맞지 않은 음식을 먹거나 음식물에 포함된 화학물질, 해로운 물질을 섭취했을때 나타나는데요. 화학적 스트레스가 발생하면 장내 환경이 변화되고 면역 기능이 저하되어 염증이 유발돼 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

예를 들면 소화기 질환, 알레르기 질환, 호흡기 질환, 자가면역 질환 등 다양한 질환들이 생기는 것이죠.
그래서 아랫배가스가 차는 이유가 화학적 스트레스에 있다면 전문 치료를 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

아랫배가스 참 증상만 나타난다면 다행이지만 변비, 설사, 복통, 두통, 어지럼증 등 다양한 증상을 보인다면 과민대장증후군이 발병한 것일 수 있는데요.

 

과민대장증후군은 소화기 문제를 겪는 분들 중 70~80%가 겪고 있다는 질환으로 일반적인 검사로는 원인을 찾기 어렵다보니 치료가 쉽지 않아 재발이 잦다는 특징 또한 가지고 있는데요.

 

 

많은 사람들이 과민대장증후군은 정신적 스트레스가 주요 원인이라고 생각하지만 실제로는 화학적 스트레스로 인한 영향이 더 큰 경우가 많습니다. 화학적 스트레스가 소장의 영양 대사를 방해하고 장의 기능을 떨어트려 장내 세균 비율에 문제를 일으킴에 따라 과민대장증후군이 발생하게 되는 것이죠!

 

한 연구에 따르면 잘못된 식습관으로 인한 소장세균과증식이 과민대장증후군의 주요 원인 중 하나로 지목되기도 하였습니다.

이러한 사실만 보더라도 화학적 스트레스가 우리 몸에 얼마나 크게 영향을 끼치는지 알겠지요?

 

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아랫배가스 치료 어떻게해야할까?

아랫배가스가 찼을때 방귀를 뀌면 바로 괜찮아진다면 가스를 유발하는 콩, 양파, 브로콜리, 케일 등 식이섬유가 다량 함유된 음식을 한번에 많은 양을 먹은 것일 수 있으니 적당량 먹을 수 있도록 주의해주시고 만약 아랫배가스 참 증상이 지속적으로 발생한다면 장내 유해균 증식과 염증을 유발하는 화학적 스트레스로 인한 것일 수 있으니 화학적 스트레스를 줄이는 소장 치료를 받으시기 바랍니다.

 

소장 치료란 음식물 분해, 영양분 흡수, 면역력 강화와 같은 역할을 하는 소장의 기능을 올려주는 치료로 선천적으로 장내 분해효소가적거나 장내 세균 비율이 불균형하신 분들이나 잘못된 식습관으로 장내 환경이 나빠진 분들에게 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

변한의의원에서는 발효 한약과 해독 요법, 식이요법으로 가스참 증상을 치료하는데 한약은 체질 검사, 장민감도 검사, sibo(소장세균과증식) 검사, 장내세균 검사 등 다양한 장 검사 결과를 토대로 개인마다 각각 다를 수 있는 원인에 맞추어 처방되어 치료 효과가 좋습니다.

 

이뿐만 아니라 일반적으로 끓이고 마는 한약이 아닌 발효되는 한약으로 장에 흡수가 잘되도록 특별히 제조되는 것이기에 아랫배가스 참 증상이라거나 기타 장과 관련된 증상을 치료하는데 큰 도움을 준다고 할 수 있습니다.

 

그리고 해독요법은 장내를 가득 채우고 있을 수 있는 가스, 독소, 유해균 등을 제거하기 위한 치료법으로 장내 부족한 분해효소와 유익균을 생성을 도와 장이 스스로 유해물질들을 배출할 수 있도록 하여 장을 깨끗하게 만들어 줍니다.

 

마지막으로 식이요법은 개별맞춤으로 이루어지는데 검사를 통해 나온 체질에 맞는 음식을 알려드리거나 현재 장 상태에 해가 되지 않는 음식을 알려주는 등 체계적으로 식습관을 개선시켜 치료 후에도 건강한 장 상태를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

그리고 단순 체질과 장 상태에 맞는 음식을 추천드리기 보다는 만성 질환의 원인이 될 수 있는 알레르기 원인 음식을 찾아주는 만성 음식물 알레르기라는 검사를 토대로 식습관을 코칭해드리는 것이기 때문에 장을 회복하는데 큰 도움이 될 것입니다.

 

그러니 아랫배가스로 인해 큰 불편함을 겪고 계시다면 근본 원인이 되는 화학적스트레스를 다스리고 장을 전문으로 치료할 수 있는 변한의원에서 방문하여 검사 및 치료를 받아보시기 바랍니다.

 

치료방법에 대해 더 궁금한 사항은 언제든지 문의주시면 친절히 답변해드릴테니 언제든지 문의주세요. 감사합니다!