머리가 멍해지는 브레인포그 치료 방법

​

안녕하세요. 변한의원 변기원입니다.
여러분 운전을 하다보면 안개가 짙게 낀 길을 달려본 적 있으신가요?
이렇게 되면 자연스레 비상등을 켜고 속도를 줄이며 아주 조심스럽게 운전하게 됩니다.
​
그렇다면 그 안개가 길이 아닌 여러분의 뇌에 낀다면 어떻게 대처하시겠습니까?​​

​머리에 안개가 낀 것처럼 멍해지고 집중이 안 되고 무슨 말을 들어도 기억에 남는 것이 없으며 내가 다음에 무엇을 해야 할지조차 모르는 상태가 되는 것,,
​
이러한 증상을 흔히 "브레인 포그"라고 부릅니다.
​
오늘은 이 브레인 포그에 대해 설명드리면서 어떻게 치료를 했는지 알려드리도록 하겠습니다.

---

브레인 포그(brain fog)란?

브레인 포그는 머릿속이 안개 낀 듯 흐릿해져 명확하게 사고하기 어려운 상태를 말합니다.
건망증, 집중력 저하 증상으로 치매와 유사하게 느껴질 수 있는데 최근 젊은 사람들에게 많이 발병​하고 있습니다.
​
보통 브레인 포그 증상이 나타나면 많은 사람들이 먼저 대학병원을 방문해 혈액 검사나 뇌 MRI 같은 정밀 검사를 받습니다. 그러나 검사에서 별다른 이상이 발견되지 않지요.

​뇌 속에 안개가 낀 것 같을 뿐 정말 안개가 낀 것은 아니기 때문입니다.
​
때문에 어떤 병원에서는 신경정신과를 권유하기도 할 것입니다.
신경정신과를 권유한다면 이 질환에 대해 잘 모르고 있는 것일 수 있습니다.

 

​브레인 포그의 근본 원인은 염증에 있습니다.
이 염증이 생기는 이유를 알면 치료할 수 있는 병입니다.

---

브레인 포그와 염증의 연관성

브레인 포그는 뇌신경 염증의 초기 단계에서 나타나는 증상으로 체내 염증과 밀접한 관련이 있습니다.
​
영국 버밍엄대와 네덜란드 암스테르담대 연구진의 연구에서도 브레인 포그는 뇌의 염증 상태를 보여주며 체내 염증과 밀접한 관련이 있다고 발표한 바 있습니다.

 

저는 브레인 포그 환자들을 치료하면서 이 염증이 장누수에서 출발한다는 사실을 알게 되었습니다.
​
한 예로 한의원에 내원하셨던 환자 분 중에 초등학교 교사 분이 계셨습니다.

평소 하던 일을 하는 데도 갑자기 아이들을 어떻게 지도해야 할지 떠오르지 않고 준비물을 무엇을 준비하라고 해야 할지조차 기억이 나지 않으셨다고 합니다.
​
심지어 학부모 상담 중 실수를 반복하며 치매인가 싶어 명예퇴직까지 고려하셨었는데요.

​이분을 진단해보니 잦은 스트레스와 불규칙한 식습관으로 소장세균과증식(SIBO)과 장누수증후군이 병합되어 장과 뇌에 염증이 생긴 상태셨습니다.
​
그래서 가장 먼저 화학적 스트레스를 유발하는 음식을 배제하도록 하고 한약 치료와 해독 요법을 활용하여 장 환경 개선을 도와드렸습니다.

 

이후 장 건강이 회복되면서 뇌 염증이 줄어들었고 점차 기억력과 집중력이 회복되어 다시 교직 생활을 이어갈 수 있게 되었습니다.
​
사실 치료 과정만 보면 이게 말이 되나 하실 수 있습니다. 이를 이해하기 위해서는 장과 뇌의 연관성을 알아야 합니다.

---

장누수와 뇌 염증의 연결 고리

소장은 혈액에 영양분을 공급하고 독소와 노폐물을 걸러내는 중요한 역할을 합니다.
​
문제는 소장 속 장내 세균이 불균형해지면서 소장벽의 융모가 느슨해져 장누수가 생긴 분들은 이를 미처 걸러내지 못하고 받아들인다는 것입니다.
​
그렇게 받아들여진 독소와 노폐물은 면역계가 공격하지만 이때 같이 들어온 우리 몸에 필요한 영양분도 나쁜 물질로 오인해 공격한다는 게 문제입니다. 이를 자가면역질환이라고 합니다.

​내 몸을 지켜야할 면역세포가 내 몸을 공격하여 염증 반응을 일으키는 것이죠.

 

이 면역 이상 사태는 뇌에도 영향을 끼칩니다.
​
장 신경은 뇌 신경과 연결되어 있고 장누수로 인해 혈액으로 유입된 유해물질들은 뇌 혈관 보호장벽이 막지 못하기 때문이죠.

 

이러한 사실로 장누수로 장에 염증 반응이 나타난 분들은 뇌에 유사한 염증 반응이 일어납니다.
뇌의 미세아교세포가 정상 세포를 공격하여 브레인 포그와 같은 뇌 기능 저하 증상을 유발합니다.
​
때문에 브레인 포그를 해결하기 위해서는 소장 건강을 회복하는 것이 최우선입니다.

---

브레인 포그 치료 방법

먼저 원인이 정말 소장에 있는지 확인해야 합니다.
​
소장에 문제가 발견되었다면 이 문제만 해결하면 되지만 염증이 외부 충격이나 또다른 원인에 의해 발생한 것이라면 다시 생각해봐야 합니다.

 

소장 검사는 여러 검사들로 이루어지는데 변한의원에서는 장민감도 검사(AK테스트), SIBO 검사, 장내 미생물 검사, 지연성 알러지 검사 등으로 이루어집니다. 상태에 따라 제외되는 검사들이 있을 수 있어 자세한 것은 내원하여 진단을 받아보시는 게 좋습니다.

 

원인이 파악되었다면 그에 맞는 한약을 처방해드립니다.
​
한약 처방은 어떤 원인에 의해 소장 기능이 저하되었고 약해졌는지에 따라 달라지는데 보통 선천적인 이유이거나 화학적 스트레스가 원인이 되는 경우가 많아 화학적 스트레스를 다스릴 수 있는 한약을 주로 처방해드리고 있습니다.

 

화학적 스트레스 음식, 약물 섭취로 인해 발생하는 장이 받는 스트레스로 특정 단백질(예: 유당, 글루텐)을 분해하지 못하거나 항히스타민제, 우울증 약물을 장기 복용할 경우 발생합니다. 해당 스트레스를 계속 받게 되면 장내 염증이 누적되게 됩니다.

 

이렇게 처방된 한약을 복용하면 장과 뇌 염증이 완화되면서 안개가 거친 듯이 정신이 또렷해지게 됩니다.
​
그러니 브레인 포그 증상이 있다면 장 건강부터 점검해보시고 단순한 정신적 문제가 아닌 체내 염증과 장과 깊은 관련이 있는 복합적인 질환이라는 사실을 인지하고 치료를 받으시기 바랍니다.