겨울독감 걸리지 않는 방법이 있습니다

안녕하세요. 변한의원 변기원 원장입니다.
찬바람 부는 요즘 같은 날씨에는 겨울독감에 걸리기 쉽습니다.
그래서 면역력을 지키는 것이 아주 중요한데요!

면역력이 떨어지거나 불균형해지면 독감에 쉽게 걸릴 수 있기 때문입니다.

 

그리고 면역력이 떨어지면 독감에만 시달리는 것이 아닙니다.

어떤 환자분의 사례를 말씀드리자면 젊은 시절에는 참 건강하셨던 분이셨는데 40대가 되면서 면역력이 급격히 떨어지면서 

간경화가 발병하였는데 이로 인해 몇천만원의 수술비로 가계가 휘청일 정도셨다고 합니다.

이처럼 면역력 문제는 겨울독감과 같은 단순한 질병만을 일으키는 것이 아니기 때문에 평소에 면역력이 떨어지지 않도록 관리를 해주어야 합니다.

그래서 오늘은 추운 겨울 면역력을 높이는 방법을 알려드리면서 겨울독감을 예방할 수 있도록 도와드리겠습니다!

---

겨울독감 예방법

 

면역력은 우리 몸에 들어오는 바이러스, 세균, 외부 감염 물질을 무력화시키고 질병에 저항하는 인체 방어 시스템을 말하는데요.

이는 선천 면역과 후천면역으로 나뉘어 사람마다 면역 상태가 조금씩 다릅니다.

선천면역은 말그대로 선천적으로 타고나는 면역력으로 자연면역이라고도 하는데 인체로 칩입하는 감염원을 구분하지 않고 신속하게 반응하여 제거해줍니다.

 

보통 수지상세포, 대식세포, 호중구, NK 세포와 같은 세포들이 병원체를 직접 공격하여 감염된 세포를 직접 없앱니다.

 

후천면역은 병에 걸린 후 얻는 병후 면역과 예방 접종 등으로 의도적으로 얻는 인공 면역으로 나뉘는데 항원 정보를 기억하고 나중에 같은 항원이 들어왔을때 공격하여 없애주는 것입니다.

 

 

선천 면역이 뛰어나신 분들은 신생아 때부터 청소년기 까지 외부 유해 물질들로 부터 자기 몸을 지킬 수 있기 때문에 감기나 독감에 잘 걸리지 않습니다.

 

하지만 후천면역만 있으신 분들은 자칫 잘못하면 바로 바이러스나 세균이 침입하여 건강이 더 나빠질 수 있습니다.

그래서 독감 예방 접종을 해도 걸리시는 분들은 계속 걸리시는 겁니다.

 

물론 선천 면역이 있더라도 노화가 진행되거나 잘못된 식습관, 생활습관을 가지게 되면 면역 균형이 어떻게 변할지 모르기 때문에  관리를 해주시는 게 좋습니다.

 

겨울독감 예방법은 간단합니다. 장 건강만 지켜주시면 됩니다!

---

장 건강을 지켜주세요!

 

장은 음식을 소화시키는 기능만 한다고 볼 수 있으나 면역세포의 80%를 분포하고 있는 면역기관이기 때문입니다.

 

그리고 우리가 단순히 음식을 먹는다고 해서 영양분이 자동으로 흡수되는 것이 아닙니다.

음식물은 장에 있는 장내세균에 의해 영양분으로 분해되고 그 영양분이 장내 벽에 있는 장 융모 세포 사이에 있는 혈관을 통해 흡수됩니다.

 

만약 장 건강이 나쁘다면 비타민 C, 비타민 D, 아연, 단백질 등 면역 기능을 지원하는 다양한 영양소를 흡수하지 못할 뿐만 아니라  독소 및 노폐물 배출도 어려워져 여러 유해 물질로 부터 몸이 계속 공격받게 될 수 있습니다.

 

 

이렇게 되면 면역력은 계속 떨어지고 겨울독감에 걸리기 쉬워지게 됩니다.

그러니 면역력을 올리고 독감을 예방하고 싶다면 장 건강은 반드시 관리해주어야 합니다.

 

그리고 장이 약해지면 면역세포가 혼란을 겪게 되는데 이때 지켜줘야 할 피부 세포나 뇌 세포를 오히려 공격하여 피부에 뭐가 나거나 두통이 오게 됩니다. 통증도 더 잘 느껴지고 상처도 잘 낫지 않게 되죠.

 

장 건강을 지키기 위해서는 내 몸에 맞는 음식이 무엇인지, 내 몸에 맞는 유산균은 어떤 것인지를 알아야 합니다.

이는 사람마다 다르기 때문에 검사를 통해 알아보시는 게 좋습니다. 

 

변한의원에서는 장민감도 검사, 지연성 알레르기 검사, 약물 유전자 검사 등을 통해 환자분들에게 딱 맞는 음식과 약들을 알려드리고 있으니 필요하신 분들은 언제든지 문의주세요.

 

 

면역력이 떨어지면 누구나 걸릴 수 있는 독감 부터 결핵, 대상포진, 암에 이르기까지 여러 질병에 걸릴 수 있습니다.

 

그러니 현재 면역력이 떨어지는 것 같거나 매년 겨울마다 독감에 시달리고 계시다면 지금 바로 장 검사를 받으시고 장건강이 나빠졌다면 장 치료를 받으시기 바랍니다.

 

변한의원은 추운 겨울독감이나 여러 질병으로 부터 내 몸을 지키실 수 있도록 면역력을 키워주는 한약(보약)을 지어드리고 있으니 필요하신 분들은 언제든지 아래 배너 혹은 댓글로 문의주시기 바랍니다.

 

감사합니다.